ラグビーゴールキック蹴り方
ゴールキックの感覚を掴めない選手が怠っている訓練法とは?
足でボールを捉える感覚が、
ゴールキック・プレースキックの基礎であり、
安定したコントロールを手に入れるために
特に重要な要素の一つですが、
これを養う訓練法がプログラムの中にあります。
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ルーティーンを省き、足の感覚を体に染み込ませていきます。
多角度からの実演を参考に、実践してみてください。
強さと精度を兼ね備えたゴールキックの効果的な習得法とは?
自己流のルーティーンや、基礎練習として
活用できるゴールキックのネット打ち練習を
プログラムに取り入れました。
頭の頂点から足先までがまっすぐになっているイメージで、
蹴る時は軸足の使い方等をこの練習で修正していきます。
コントロールと強さを兼ねた理想的なゴールキックを、
プログラムで手に入れましょう。
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