ラグビーゴールキック蹴り方

ラグビーゴールキック蹴り方


ゴールキックの感覚を掴めない選手が怠っている訓練法とは？


足でボールを捉える感覚が、


ゴールキック・プレースキックの基礎であり、


安定したコントロールを手に入れるために


特に重要な要素の一つですが、


これを養う訓練法がプログラムの中にあります。



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ルーティーンを省き、足の感覚を体に染み込ませていきます。


多角度からの実演を参考に、実践してみてください。


強さと精度を兼ね備えたゴールキックの効果的な習得法とは？



自己流のルーティーンや、基礎練習として


活用できるゴールキックのネット打ち練習を


プログラムに取り入れました。




頭の頂点から足先までがまっすぐになっているイメージで、


蹴る時は軸足の使い方等をこの練習で修正していきます。



コントロールと強さを兼ねた理想的なゴールキックを、


プログラムで手に入れましょう。



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